Hoe om `n Drie Ingredient Smoothie Maak vir Drie Weight Watchers Punte

Smoothies is `n algemene deel van die Weight Watchers punte plan, maar hulle kan ook pas die dieet van iemand kyk na hul koolhidraatinname. Die meeste van die resepte bel vir `n paar bestanddele, maar hierdie een met drie sal net kos jou drie Weight Watcher se punte. Dit kan saam met `n stuk van `n lae vet string kaas of `n paar amandels of okkerneute. Neute bevat hart-gesonde mono-onversadigde vet wat jou sal help vul jy. Hulle is ook `n baie kalorieë-digte voedsel, so daardie gedeeltes moet klein wees.