Gebakte hoender Koteletten
Die Amerikaanse Departement van Landbou Ekonomiese Ondersoek Service bepaal dat hoender in die afgelope dekades meer gewild in die dieet geword het. Trouens, 59,2 lbs. hoender per persoon omgekom in 2004, in teenstelling met net 27,4 lbs. per persoon in 1970. Een van die redes is hoender het minder totale vet, versadigde vet en cholesterol as beesvleis, volgens die voedingstof databasis van die USDA 2005. Jy kan verskillende stukke van die hoender gebruik wanneer jy kook, soos die bene of die bors. A hoender kotelet is `n ontbeende en ontvelde tenderized stukkie hoender. Jy kan Koteletten baie maklik bak.
Dinge wat jy nodig het
- 1 £ hoender Koteletten
- Broodkrummels
- 1 eier
- Olyf olie
- 1 knoffelhuisie
- 1 blikkie hoender bouillon
- 2 eetlepels. witwyn
- Mozzarellakaas (gesny)
Klits een eier. Jy kan `n klits of `n vurk te gebruik.
Dip 1 £ hoender Koteletten in die geklitste eier. Maak seker dat beide kante van die kotelet is gedoop in die eier.
Bedek die hoender met broodkrummels. Gooi broodkrummels op `n bord en steek die eier bedek hoender Koteletten. Rok aan beide kante met broodkrummels.
Berei die pan. Plaas 2 eetlepels. olyfolie in pan of genoeg om te bedek hele bodem. Draai die temperatuur tot medium-hoog na die olie verhit.
Braai die Koteletten. Plaas Koteletten in pan. Braai tot goudbruin en dan om asseblief. Braai die ander kant totdat dit goudbruin.
Kook een knoffelhuisie. Verhit 1 eetlepel. olyfolie in `n pan. Plaas knoffel in verhitte pan en soteer tot knoffel goue in kleur raak. Verwyder van die hitte onmiddellik.
Berei die Koteletten vir bak. Kry `n bak en plaas die Koteletten in die gereg. Motreën Gesauteerde knoffel en olie oor die top van die Koteletten. Voeg een blikkie hoender sous en 2 eetlepels. van wit wyn.
Bak die Koteletten. Kook by 350 grade Celsius vir 40 minute. Plaas mozzarella snye oor die Koteletten vir die laaste vyf minute.
- Hoe om te kook Paula Deen Resepte vir Beer Can Hoender
- Hoe om te gebruik Elastiese Kippen Chicken Ties
- Hoe om te kook hoender
- Hoe om te sê as Hoenderslaai is sleg?
- Oor Siektes in Raw Hoender
- Gebakte hoender Vryf
- Hoe om `n bevrore hoender te kook in `n kruk pot
- Hoe om `n Chicken op `n papier met koekies Bak
- Hoe om hoender wors kook in die Kaders
- Hoe om Hoenderborsies kook in `n Skillet
- Hoe om te sê as Chicken & Kluitjies gedoen
- Hoe om Fried Chicken Verhit in `n konveksie oond
- Hoe om Crispy Gebakte Hoender Maak
- Hoe om te kook hoender Schnitzel
- Gebakte hoender Idees
- Maak Chicken moet Heeltemal ontdooi te bak?
- Hoe om Marinade In Chicken Spuit
- 5 Maniere om te kook hoender Quarters
- Hoe om Was hoender met asyn
- Hoe om op te warm oorgebly Fried Chicken
- Hoe om te maak gekerfde hoender vir gebruik in enige resep