Idees vir lae koolhidraat Snacks

`N Algemene vraag onder lae-koolhidraat-dieet entoesiaste is "wat moet ek eet vir snacks"? Omdat snacks soos aartappelskyfies, lekkers, roomys en koekies is al buite perke op lae-koolhidraat dieet, is dit maklik om te vind jouself wonder wat om te eet tussen maaltye. Na `n goeie keuse van `n lae-koolhidraat snacks op die hand kan jy hou van die gee in versoeking en kan jou lae-carb lewenstyl meer aangenaam te maak.

snack Idees

Kaas is een van die meer algemeen lae-koolhidraat snacks. Dieters wend hulle dikwels tot kaas stokke of blokkies, want hulle is `n vinnige en maklike. Kaas kan ook gebruik word om drange vir die crunchy tekstuur van aartappelskyfies te onderdruk. plaas net kaas blokkies of klein hope gekerfde kaas op `n mikrogolf-veilige plaat en kook tot die kaas smelt en word bros. Probeer versprei roomkaas op snye deli vleis en rol dit saam na pinwheels. Sommige lae-carb planne ook toelaat dat jy maaskaas of ricotta kaas het.

Groente mag lyk vervelig, met inagneming van hulle is gewoonlik `n deel van jou maaltye, maar daar is verskeie maniere om groente te maak interessante snacks. Probeer om `n duik uit roomkaas en jou gunsteling kruie of speserye en dip `n verskeidenheid van rou groente daarin. Gebruik slaaiblare om vinnig en maklik gebreek gevul met hoender, tuna of eier slaai te maak. Seldery stokke is `n groot voertuig vir lae-carb dips of suiker vrye grondboontjiebotter. Groente maak ook `n groot "geheim" toevoegings tot carb skud en smoothies lae-. Wanneer gemeng in, jy skaars smaak nie, maar kry al die voedingstowwe. Gourmet-food liefhebbers kan geniet `n tamatie en vars mozzarella slaai.

Probeer proteïen- of vleis snacks, soos harde-gekookte of deviled eiers, suiker vrye beef jerky of bros gebakte tofu. Jy kan `n ander tipe van spot aartappelskyfie maak deur microwaving pepperoni snye totdat hulle bros. Neute en sade is ook `n groot hoë-proteïen snacks, maar moet geëet word in moderering en mag nie in al die fases van `n paar lae-koolhidraat dieet. Probeer sonneblomsaad, pampoenpitte of amandels.

Ten slotte, geriefsvoedsel vir lae-koolhidraat dieet is makliker om te vind as ooit. By die aankoop van geriefsvoedsel, seker wees om die etikette te lees en te verhoed dat oormatige hoeveelhede suiker plaasvervangers en suiker alkohole, wat gewigsverlies in sommige mense stalletjie. Geriefsvoedsel sluit suiker vrye gelatien, lae-koolhidraat snack bars, lae-carb koekies en `n lae-carb roomys lekkernye. Sommige mense vind dit kan hierdie kosse soms eet, terwyl ander vind hulle kan hulle nie eet nie.