Sacharine is `n kunsmatige versoeter wat 300 keer soeter as suiker. Dit word beskou as `n no-kalorie versoeter, want dit het minder as 5 kalorieë per gewone bediening. Dit word verkoop onder die handelsname Sugar Twin, Sweet`N Lae en Necta Sweet. Terwyl die algemeen as veilig beskou, as met suiker jy moet dit gebruik slegs in moderering gevolg van potensiële nadele.
Kyk op die etikette van dieet, suiker vrye, verminderde kalorie en verlaagde suiker kos om te sien of hulle sacharine bevat. Jy kan dit vind in `n wye verskeidenheid van voedsel, insluitend sappe, jellies, kougom, drank, ingemaakte vrugte, slaaisouse, nagereg toppings, lekkergoed, konfyt en gebak. Dit word ook gebruik in `n nie-voedselprodukte, soos mondspoelmiddel, tandepasta, lipstiffie, pil coatings en vitamiene.
Die Amerikaanse Food and Drug Administration sê sacharine is veilig vir alle bevolkings so lank as wat jy jou daaglikse verbruik te beperk tot nie meer as 11 mg per pond liggaamsgewig. Die bedrag van sacharine in dieet koeldrank verkoop word deur `n groot vervaardiger kan wissel van sowat 7 mg tot 95 mg per 12-ounce bediening.
Ten spyte van `n paar bekommernisse in die verlede dat sacharine kan die risiko van kanker te verhoog, die Nasionale Kankervereniging wys daarop dat dit nie lyk asof die geval wees. Maar `n studie gepubliseer in Nature in September 2014 het bevind dat kunsmatige versoeters die mikro-organismes in jou ingewande kan verander in so `n manier om insulien weerstand veroorsaak, wat jou risiko vir diabetes kan verhoog. Hierdie navorsing is nog voorlopige, egter, en verdere navorsing is nodig om hierdie effekte te verifieer.
Wat is die Koolhidrate in Tonic?
Lys van Natuurlike rietsuiker PlaasvervangersVoedsel weg te bly van wanneer ek probeer om gewig te verloor
xylitol Gevare
Vrugte High in Natuurlike SugarHoe om op te hou eet lekkersCrystal Light BestanddeleWat is die verskil tussen Sukrose en suiker?Wat is verskillende tipes van Suikers?
Hoë Protein & Lae Sugar DieetWat is die bestanddele in suikervrye kougom?
Hoe om Sny Sugar om gewig te verloorVerskil tussen fyn pynappel in Juice & fyn pynappel in swaar stroopLys van suiker plaasvervangersVrugtesap konsentraat Versoeters teen SugarWat is die voedingswaarde van jel-O?Wat is Stevia Sweetener?
Hoe om te verhoed verfynde suikersIs Turbinado Sugar Safe vir diabete?Hoe om gewig te verloor met JelloVoedsel vir Fase 3 van die HCG Dieet
xylitol Gevare
Vrugte High in Natuurlike Sugar
Hoë Protein & Lae Sugar Dieet