Glutamine is die volopste aminosuur in die liggaam en is meestal gevind in die spiere en longe. Dit is vervaardig deur die liggaam, wat dit `n nonessential aminosuur maak (bv Leuc, Isoleucine). Dit word beskou as `n "voorwaardelik" essensiële aminosuur. Wanneer die liggaam is onder geweldige stres, die liggaam se vraag na glutamien styg terwyl die produksie nie doen.
Inhalt
`N Gebrek aan glutamine kan veroorsaak misluk immuunrespons. Glutamine help skep die antioksidant glutathione en tree op as `n vrye radikale aasdier. Glutamine help ook die brein, hulpmiddels in vertering en rids die liggaam van `n oormaat ammoniak.
Glutamine uitgeput is tydens intense oefening. Dit kan lei tot verhoogde gespierde seer en swak herstel. Langafstandatlete kan baat vind by ekstra glutamien.
Individue met MIV of vigs ervaar dikwels erge gewigsverlies. Glutamine aanvullings kan help om gewig te verloor gekoppel aan hierdie voorwaardes.
Animal studies het getoon dat glutamine kan help met die onderdrukking van eetlus. Aan die ander kant, is meer menslike kliniese studies wat nodig is om dit te bevestig. Glutamine is ook bekend om suiker cravings beheer.
Glutamine kan gevind word in poeier vorm (maw kapsule of gratis poeier). Dosisse wissel van 500mg of 10g per dag, afhangende van die individu. Moet nie meng met warm water, as om dit te doen, sal die glutamien vernietig.
Raadpleeg jou gesondheidsorg professionele voordat jy enige aanvulling begin.
Tirosien om gewig te verloor
Hoe om spiermassa bou van meer as 50 jaar oudDie Beste HGH versterkers
Die Beste Weight Gainer ProdukteHoe werk drinkwater help om gewig te verloor?Hoe om `n TXT lêer te FASTA Skakel
Natuurlike bronne van stikstofoksiedPro Kompleks Vs. Pro Kompleks GainerNewe-effekte van Isopure Protein
Voedsel wat Trigger die vrystelling van DopamienHoe word Taurine gemaak?Lipotrim Side EffectsWat veroorsaak `n stadige metabolisme?Wat is die maksimum bedrag van Glutathione wat jy kan doen?Gesondheid Voordele van Whey Protein PowderKos wat die aminosuur LysineWat beteken `n oormaat van Norepinefrien veroorsaak?Natuurlike aanvulling te verminder KortisolGevaar in die neem van Glutamine & Glucosamine SaamRigtings vir BSN NitrixAanvullings vir Spier Beserings Recovery
Hoe om spiermassa bou van meer as 50 jaar oud
Die Beste Weight Gainer Produkte
Natuurlike bronne van stikstofoksied
Voedsel wat Trigger die vrystelling van Dopamien