Verskille tussen Koolhidrate & Lipiede

"Carbohydrate" het `n dieet slegte woord in die afgelope jaar met die lae-carb dieet tendens wat gegroei het met die gewilde gewigsverlies metodes soos Suid Beach Diet en Atkins dieet. Vir mense wat regtig weet hul voedingswaarde terme, daar is nog `n term wat nou verwant is aan koolhidrate: lipiede. Lipiede, gevind in vetterige kos, het ook `n nare konnotasie wat verband hou met dit- beide is nodig dele van `n gebalanseerde dieet, maar indien dit verbruik word in moderering.


Inhalt


lipiede


  • Die funksie van lipiede is om sellulêre membrane funksie help. Trouens, lipiede is van kardinale belang om sel funksie. Olies, vette, vetsure, steroïede, cholesterol, fosfolipiede en trigliseriede is almal verbindings verwys as lipiede.

koolhidrate

  • Kombineer suurstof, koolstof en waterstof en die resultaat is `n koolhidraat (a suiker) molekule. Selle benodig koolhidrate vir energie. Daar is gesonde koolhidrate en ongesonde mense: Die verskil tussen die twee is wat funksie of doel wat hulle dien in die liggaam. Goeie koolhidrate is makliker om af te breek in enkele molekules suiker na die bloedstroom binnegaan. Slegte koolhidrate (of te veel gesonde carbs) veroorsaak ekstra werk vir die spysverteringstelsel te probeer al die suiker af te breek. Volgraan, vrugte, boontjies en vrugte is almal voorbeelde van voedsel met goeie koolhidrate. Gebak, verwerkte voedsel en koring stroop is voorbeelde van voedselsoorte met `n slegte koolhidrate.

Lipiede teen Koolhidrate

  • Die belangrikste verskil tussen `n lipied en `n koolhidraat is dat die lipied meer verminder, chemies praat. As gevolg van lipiede wat minder effekte te breek om te verteer, hulle hou meer energie per gram as koolhidrate te doen.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Hoe om alkohol drink op `n lae-koolhidraat dieetHoe om alkohol drink op `n lae-koolhidraat dieet
In Wat kos is Lipiede gevind?In Wat kos is Lipiede gevind?
Lae koolhidraat dieet Side EffectsLae koolhidraat dieet Side Effects
Hoeveel Koolhidrate per dag op `n lae koolhidraat dieet?Hoeveel Koolhidrate per dag op `n lae koolhidraat dieet?
Wat is die Atkins Diet Plan?Wat is die Atkins Diet Plan?
Lae carb dieet vir vroue ouer as 45Lae carb dieet vir vroue ouer as 45
Voedselsoorte wat stimuleer die breinVoedselsoorte wat stimuleer die brein
Die mees effektiewe gewigsverlies dieetDie mees effektiewe gewigsverlies dieet
Chemiese vertering van vetteChemiese vertering van vette
Kan jy eet Popcorn op die Atkins-dieet?Kan jy eet Popcorn op die Atkins-dieet?
» » Verskille tussen Koolhidrate & Lipiede
© 2018 afhow.win