Wanneer na Spier Melk Drink

As jy kies om Spier melk drink voor jou oefensessie, as die etiket op die verpakking beveel, is seker dit goed genoeg om te drink by voorbaat dat jou liggaam sal geabsorbeer wat dit nodig het en dit sal nie maak dat jy siek voel. Net soos swem op `n vol maag kan jy ongemaklik maak, hardloop, draf, of die opheffing van gewigte op `n vol maag kan dieselfde gevolg hê. Probeer drink Spier melk ten minste dertig minute voor `n oefensessie.

Nadat jy yster pomp of speel `n spel van sokker, sal jou liggaam kalorieë nodig. Andersins, sal jy begin moeg te kry en jou bloedsuiker kan te laag te kry. Spier melk lewer op die kalorie front deur die verskaffing van 348 kalorieë vir elke twee scoops wat jy voeg by jou glas water. Probeer om die Spier melk binne een uur drink ná `n oefensessie om die nodige voedingstowwe kry.

Volgens die etiket op Spier melk, dit is `n goeie ding om te drink voor slaaptyd. Baie carrosserie bouwers sweer dat die inneem van `n hoë-proteïen aanvulling wat anaboliese prosesse reg voor die bed sal te bevorder help om spiertonus verhoog. As jy `n baie kalorieë verbrand regdeur die dag, dan hoef Spier melk voor die bed moet nie maak jy pond van vet te kry. Maar met `n kalorie drank reg voor die bed as jy nie aktief en brand `n voldoende bedrag van kalorieë kan veroorsaak dat jy vet te kry.

In `n knippie, kan Spier melk dien as `n maaltyd vervanging, want dit is hoog in kalorieë. Maar jou liggaam nodig het nog vrugte, groente, en `n gesonde koolhidrate om behoorlik te funksioneer. Daarom sal Spier Melk jy die gang te hou deur die dag as jy nie toegang tot `n gereelde ete hê, maar dit moet nie gebruik word om verskeie maaltye te vervang in een dag.