Watter effek het Chocolate op die liggaam?
Ons weet almal die gevolge wat sjokolade op ons middellywe kan hê. Maar onlangse navorsing dui daarop dat sjokolade kan ook `n paar verrassende uitwerking op ons harte, brein en bloed.
sjokolade Basics
Sjokolade is gemaak van die bone van die kakao vrugte. Die bone word gegis, gedroogde, gebraai, grond en maak tot `n pasta. Sjokolade is geprys vir sy medisinale eienskappe sedert Aztec keer.
geestelike effek
Sjokolade bevat klein hoeveelhede van trytophan, wat die brein produseer serotonien help. Serotonien is `n "voel goed" chemiese stof wat bui verhef. Eet sjokolade stel ook endorfiene, wat stres verlig en bied `n natuurlike "hoog."
hart Effects
Soos rooiwyn en groen tee, sjokolade bevat groot getalle van flavanoids, wat natuurlike chemikalieë wat die hart te beskerm is. Die donkerder die sjokolade, hoe meer flavanoids dit het.
bloed Effects
Volgens die Universiteit van Kalifornië in San Francisco (UCSF) Nuus Kantoor, `n studie 2003 deur UCSF wetenskaplikes het getoon dat klein hoeveelhede donker sjokolade geëet daaglikse hulp uitgebrei word bloedvate en gemak hipertensie.
minerale
Donker sjokolade bevat hoë hoeveelhede magnesium, wat is `n mineraal wat indirek help om die liggaam metabolize kos in energie.
nadelige gevolge
Die komponente bygevoeg tot sjokolade te gee dit `n beter smaak en tekstuur het dikwels nadelige uitwerking op die liggaam. Bygevoeg vette bydra tot vetsug, en hoë vlakke suiker veroorsaak `n skerp styging in die bloedsuiker, gevolg deur `n ongeluk.
- Hoe om melk sjokolade Van Scratch Maak
- Hoe om Verbrande Chocolate Slaan
- Kakaopoeier Plaasvervangers vir Bak sjokolade Squares
- Carobbe Chips teen Sjokolade Chips
- Bestanddele Hou gesmelte sjokolade Pour Able
- Hoe om te maak Chocolate Dompel Droëvrugte
- Kan jy Chocolate Van kakaopoeier?
- Voedsel wat Trigger die vrystelling van Dopamien
- Simptome van `n allergie vir Chocolate
- Hoe om `n sjokolade fontein skoon
- Wat is die bestanddele in `n Onversoete Chocolate Bar?
- Waar het Chocolate Mousse vandaan?
- Duitse Chocolate Bar Plaasvervangers
- Lekkergoed Idees as `n woord van dank aan Vrywilligers
- Hoe om te maak-sjokolade bedek makadamianeute
- Wat is Chocolate Uittreksel?
- Hoe om te maak Sweet Diabetiese Hot Chocolate Hot Cocoa
- Hoe om te maak Chocolate Framboos Jellies
- Hoe om Onversoete Chocolate & Cocoa Vervang
- Feite op die Cocoa Plant
- FDA roomys Regulasies