Uitvoering iemand groter as jy klink soos `n slegte idee. Daar is egter tye wanneer dit óf nodig of `n groot deel van die pret, afhangende van jou situasie is. Terwyl hierdie persoon groter mag wees, die menslike liggaam het `n ongelooflike vermoë om teenspoed te oorkom en die uitvoering van `n groot persoon is iets wat gedoen kan word.
Buig jou knieë die hele tyd. Buig jou knieë sal jou help om jou balans sowel as jou verhoed om `n verskriklike kniebesering uit te sluit en die verkeerde manier buig hou.
Vra die persoon wat jy is die uitvoering van hul arms te draai om jou nek. Maak seker dat hulle genoeg beheer sodat jy nie verstik. Dit sal help stabiliseer die persoon op jou rug sodat hulle nie swaai en gly, wat dit byna onmoontlik maak vir jou om hulle te voer.
Vra die persoon op jou rug ook hul knieë haal sodat hulle amper raak jou oksels. Hier kan jy jou arms onder hul bene en sluit op soos `n paar van handvatsels. Dit sal die persoon verder te stabiliseer en hopelik hou dit in plek terwyl jy loop.
Versamel jou swaartepunt voordat jy probeer om te beweeg. Maak seker dat jy kan nog steeds met die persoon op jou rug voor iewers heen gaan staan. Dit is belangrik vir die persoon om bewegingloos bly.
Begin om stadig as wat jy normaalweg sou loop. Jou stappe sal swaarder en moeiliker as gewoonlik wees, maar dit sal nie onmoontlik wees nie. Vermy trappe en heuwels om beserings te voorkom.
Hoe om Oordrag Bejaarde Van `n rolstoel na `n Bed
Hoe om te beweeg Handicap Persoon op TrapHoe om ontslae te raak van onderarm vet te voer met `n Kettlebell
Hoe om te doen sit-ups te vergemaklikDie doeltreffendheid van pushupsDie Beste Ab Training vir `n Slant BoardHoe om te doen Aquatic Abdominale OefeningeHoe om te maak `n Tin ManHoe om te maak `n mens uitvind van DraadHoe om te skryf `n verskoning vir Missing SkoolHoe om die Spine SteekVerskille tussen Elementary Rugslag & Breaststoke
Hoe om Common Joga Verander Stel vir kniebeseringsHoe om Kettlebells GebruikFun Begin Volwasse Ballet OefeningeHoe om Kry iemand om Drink StopHoe om die regte Klop KnieëReëls van die liggaam meganika wanneer die opheffing van Pasiënte
Balans CD OefeningeHoe om te doen die Squat Reg vir `n 30-dag Squat ChallengeHoe om die Teardrop Artikel Versterk rondom jou knieë
Hoe om te doen sit-ups te vergemaklik