Hoe om Meng Topical Vitamiene

Nie alle vitamiene is dieselfde. Terwyl jy dalk dink jy kry `n gebalanseerde dosis van vitamiene daagliks deur die knal van `n multi-vitamien, die kans is jy kry nie genoeg om enige van die voordele wat hierdie vitamines kan verskaf sien. Aktuele vitamiene is anders as ander vitamiene in wat hulle direk op die vel aangewend word (soos hulle is deel van sekere vel-sorg ys). Volgens `n Julie 2008 artikel uit die Journal of dwelms in Dermatologie, "vitamiene A, C, E, en B3 het getoon is om kragtige antioksidant en anti-inflammatoriese eienskappe het, maar om optimale effektiwiteit te bereik, moet produkte afgelewer word in toepaslike formulerings."

Inhalt

-vel verbetering van voordele
Meng topical vitamiene
Wenke & waarskuwings

-Vel verbetering van Voordele

Gebruik `n vitamien E room aan UV skade te keer. Volgens `n Julie 2008 artikel uit die Journal of dwelms in Dermatologie, het Vitamien E room reeds gewys dat plooie en verkleuring van skadelike UV-strale afneem.
Gebruik `n vitamien C room om jou vel te beskerm. Aktuele vitamien C het `n baie in gemeen met vitamien E in dat dit help om UV-beskadigde vel te herstel en uit te stryk plooie. Wanneer plaaslik gebruik, kan vitamien C ook beskerm jou vel teen skadelike UV-strale van die son.
Gebruik retinol om growwe vel glad en aknee te voorkom. Retinol bevat retinoïden, wat afkomstig is van vitamien A. Retinoïden is lipiedoplosbare, wat beteken dat hulle kan die vel maklik binnedring. Wanneer plaaslik gebruik, het retinol getoon uit te stryk ruheid van die vel. Dit kan ook help om te verhoed dat aknee breakouts. Dit help ook herstel UV skade.
Eet meer vleis, vis en volgraan produkte. Met die oog op die vel te verbeter voordele van niacinamide (vitamien B3 se aktiewe bestanddeel) geniet, eet meer vleis, vis en die hele graan produkte is noodsaaklik. Hierdie voedsel bevat die hoogste bedrae van niacinamide, wat kan help om selfs uit jou velkleur.
Aansoek doen niacinamide room direk op die vel. Sy reeds gewys dat `n droë vel, aknee, UV skade, striemende versteurings te behandel. As `n room kan ook toegepas word op snye en skrape om te help met die helingsproses.

Meng Topical Vitamiene

Gebruik vitamiene A, C en E saam. Enige van die aktuele vitamiene bo kan saam gebruik word. Baie produkte op die mark bevat een van meer van hierdie vitamiene in elk geval. Een gewilde mengsel sluit vitamiene A, C en E. saam gebruik word, kan hierdie vitamiene die vel teen skadelike omgewings-besoedeling en UV-strale beskerm.
Meng `n bietjie vitamien K in jou regime. Sedert die gebruike van vitamien K is so anders as die in artikel een gelys aktuele vitamiene, kan `n vitamien K room gebruik word met enige van hulle. Algemeen dit toegepas word op bene van vroue tot die voorkoms van adertjes, kneusplekke, letsels en rekmerke te verminder.

Gebruik Vitamien A op jou bene om die voorkoms van selluliet te verminder. Studies het getoon dat vitamien A ys wat gebruik word vir `n lang tydperk van die tyd kan die voorkoms van selluliet op jou liggaam te verminder. Aangesien jy dit sal toepas om `n ander gebied (aktuele vitamiene bespreek in die eerste afdeling is hoofsaaklik vir jou gesig), vitamien A room vir selluliet kan gebruik word saam met enige van die ander aktuele vitamien formules.

Wenke & waarskuwings

Jy kan tipies vind ys met die bogenoemde in die skoonheid afdeling van jou plaaslike gesondheids-voedsel winkel genoemde bestanddele.
Baie landwyd kruideniersware en apteek kettings dra aktuele ys in hul skoonheid departement sowel.
Departement winkels het dikwels aktuele ys te koop by skoonheid tellers. Aktuele vitamien ys kan ook aanlyn gekoop word.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante