Hoe om hoogte te verhoog na die ouderdom van 22

Vroue kan hul hoogte maklik verhoog deur om op `n paar van die hoë hakke. Vir `n man, dis nie so maklik nie. Daardie paar duim jy ontbreek kan invloed op jou selfbeeld. Na puberteit, jou liggaam produseer minder menslike groeihormoon en jou groei verlangsaam aansienlik laer. As jy voel jy nie het gegroei tot jou volle potensiaal, daar is dinge wat jy kan doen as `n volwassene om groei te bevorder, wat wissel van die verandering van die skoene wat jy dra na `n operasie ondergaan.

Voer strekoefeninge tot 20 minute per dag. Strekoefeninge verleng jou ruggraat en verdik die kraakbeen wat jou ruggraat, bene en arms ondersteun. Volgens Betaller.com, kan strekoefeninge jou hoogte te verhoog tot drie duim. Uit te voer oefeninge soos die been strek. Sit op die vloer met jou bene versprei in `n "V" vorm. Bereik vir jou voete en hou op jou tone. Draai jou bolyf na die regterkant en bring jou kop so na as moontlik aan jou regterknie. Hou jou rug reguit en vermy oorkoepelende jou rug. Hou die strek vir 15 sekondes voor te skakel kante.

Voer die kat strek. Get down op al vier pote. Inasem en kurwe jou rug na binne en oordryf die kromming van jou rug. Hou hierdie posisie vir vyf sekondes. Getuig en ronde jou rug boontoe so veel as wat jy kan. Hou hierdie strek vir vyf sekondes.

Raadpleeg jou dokter oor die ontvangs van menslike groei hormoon inspuitings. Human-groei-hormoon produksie verminder as jy volwasse. Deur aanvulling van natuurlike menslike groeihormoon jou liggaam verhoog jy beendigtheid en spiermassa en kan duim toe te voeg tot jou raam.

Koop hysbak skoene. Hysbak skoene het `n verhoogde enigste gebou in hulle. Hulle kan 2-5 duim toe te voeg tot jou raam. Omdat die sole in die skoene gebou, sal niemand in staat wees om te vertel dat jou hoogte is nie regtig jou eie.

Plaas-hoogte toenemende binnesole in jou skoene. Hierdie sole kan aangeskakel van een paar skoene na `n ander. Hulle kom in `n verskeidenheid van hoogtes en kan tot twee duim aan jou raam.

Ondergaan-been verlenging chirurgie. Tydens-been verlenging chirurgie, is die bene in die laer bene gebreek en geskei, en weefsel begin groei om hulle bande. Net jou bene kry meer uit hierdie operasie, nie jou hele liggaam.