Dwars tarsale gewrigspyn verwys na pyn of ongemak oor die voet. Dit voet pyn kan uitstraal in die enkels en tone, en probleme met daaglikse aktiwiteite of sportverwante bewegings, veral enkel-intense aktiwiteite soos hardloop, spring of gimnastiek veroorsaak. Pyn kan `n skielike aanvang het, soos gesien met `n besering, of `n geleidelike aanvang, soos gesien met strukturele veranderinge van die voet en enkel.
Inhalt
Die tarsals is `n groep van sewe klein beentjies wat maak die voet. Die tarsale been talus, ook bekend as die enkel been, verbind die enkel aan die tibia en fibula en vorm die subtalare gesamentlike. Die tibia en die fibula is die twee lang bene van die onderbeen. Die subtalare gesamentlike verantwoordelik is vir beweging van die voet en enkel. Ook ingesluit is die calcaneous of hak been en vyf onreëlmatige bene, wat die boog van die voet te skep.
Dwars tarsale gewrigspyn is voet pyn of ongemak horisontaal oor die voet. Dit kan gebeur van `n besering of strukturele veranderinge van die gesamentlike van toestande soos artritis. Voet pyn in hierdie gebied kan ook voorkom uit verstuiting, spanning, spierspasmas of oorgebruik. Tarsale tonnel sindroom of TTS byvoorbeeld, is soortgelyk aan karpale tonnel van die hand. Dit is waar daar `n botsing van die posterior tibiale senuwee, wat pyn, gevoelloosheid en `n algemene swakheid van die voet of enkel kan veroorsaak.
Voet pyn of ongemak gevoel kan word oor die voet en kan uitstraal in en rondom die enkel en subtalare gesamentlike, en in die tone. Hierdie simptome kan teenwoordig met of sonder swelsel van die voet of enkel wees. Pyn kan vererger met gewigdraende op die voet of met beweging.
Behandeling van dwars tarsale gewrigspyn sluit die bestuur van simptome. Die toepassing van ys om die subtalare gesamentlike en die gebruik van spierverslappers of nie-steroïed anti-inflammatoriese medikasie kan die inflammasie of swelling van die area te verlig. Dit kan help om vry te senuweebeklemming, wat kan veroorsaak dat die pyn. In ernstige gevalle van inflammasie, kan steroïedale inspuitings nodig wees. Ander behandeling opsies sluit in fisiese terapie vir pyn-verligting modaliteite.
Sodra aanvanklike pyn en ongemak het bedaar, rehabilitasie of die herstel van pyn-vrye beweging is die primêre doel. Dit kan bereik word deur middel van `n strek en oefenprogram na normaal voet en enkel-funksie te herstel. Rehabilitasie kan ook gespesialiseerde aktiwiteite sluit in om terug te keer na vorige fisiese aktiwiteite, soos sport. Aanslaan of verspanning mag nodig wees om ondersteuning te bied vir die aangetaste gewrig tot volle genesing en herstel word bereik.
Boererate vir Enkel PynHoe herken ek die verskil tussen `n enkelbesering verstuiting en `n BreakHoe om `n verstuite enkel Geneesmetatarsalgia OefeningeHoe om te doen Enkel Pomp OefeningeHoe om te sit en Drive te vermy `n Shin spalkWanneer om gewig Begin Met Na enkel-operasie?Hoe om te verhoed Foot Pain op die elliptiese masjienHoe om Sit op Soccer Shin wagteWreef & Enkel PynHoe kompressie Wrap n Foot
Plantare fasciitis Taping TegniekeHoe om te sê as `n enkelbesering is gebreekPlantaris Spier BehandelingHoe om `n enkelbesering kraakHoe om `n enkelbesering Met Atleties Tape DraaiHoe om jou enkels Steek op die RackTekens en simptome van `n geskeurde sening in die bek
Wat is die oorsake van Pyn in enkels & Feet?Hoe om te herstel van Drop FootWat kan veroorsaak gevoelloosheid in Enkel & Foot?