Hoe om te kook Ono Fish
Jy kan weet Ono vis as Wahoo, koningvis of tiervis. Met `n naam wat beteken "om goed te eet" in Hawaiian, Ono het `n ligte, effens soet smaak en vlees wat wit wanneer dit gaar is. Jy kan Ono hele jaar deur in die kus vis markte op die Stille Oseaan en die Atlantiese vind, veral in sub-tropiese gebiede. Filets is ook bevrore verkoop. Daar is baie maniere om te kook Ono- een van die eenvoudigste is om braai dit met `n gesoute vryf.
Dinge wat jy nodig het
- Olyf olie
- paprika
- sout
- Pepper
- Suurlemoensap
Verhit en voor te berei jou rooster.
Drup die Ono ringe met olyfolie en vryf bedek albei kante.
Kombineer ongeveer 1 eetlepel. paprika, 1 teelepel. van swartpeper en sout na smaak. Vryf die mengsel op die Ono ringe.
Drup die Ono ringe met suurlemoensap.
Grill oor hoë hitte vir sowat ses minute per kant vir 1-duim ringe, langer as die ringe is dikker, totdat dit bereik medium gaarheid.
Wenke waarskuwings
- Jy kan enige speserye of `n kombinasie van speserye vir die vis vryf gebruik. Vars kruie soos basiliekruid en koljander moet bygevoeg word aan die einde sodat dit nie brand nie.
- Moenie oorgaar die Ono- dit moet nie te goed gedoen word gekook, as wat sal lei tot `n droë filet.
Hoe om sout kabeljou- Hoe om te kook Cobia
- Hoe om primarib kook op `n Kippen
- Hoe om te kook Red Snapper
- Hoe lank moet dit neem om te kook gepaneerde Haddock Fish?
- Hoe om Grill Fish in perkament papier
- Hoe om Grill New York-strook Steaks op `n gas grill
- Gebakte hoender Vryf
- Hoe om Kry die Fishy smaak Uit White Bass Filets
- Hoe om `n Bot twis
- Hoe om te kook Wildsvleis Butterfly Tjops
- Hoe om Vark Skouer Western Ribbes op die Grill kook
- Hoe om te kook tilapia ringe in perkament papier
- Kook Times vir Filet Steak
- Hoe om Cedar Plank Salmon
- Hoe om te braai Geel Snapper
- Droë Vryf Seasoning
- Hoe om `n Varkenshaas Met Spice Vryf in die oond kook
- Hoe om `n Wildsvleis Vryf Maak
- Hoe om te kook Atlantiese kabeljou Filets
- Hoe om te braai Pollock Fish